よもぎ茶

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

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よもぎ茶

よもぎは、各地の山野に普通に見られるキク科の多年草で全体が灰白色の腺毛でおおわれ、揉むと芳香を放ちます。採集期は成分が最も蓄積された時期（６～７月頃）によく生長した全草を採取し、日陰で乾燥します。よもぎは昔から弥生の節句の草もちの材料として使用したり、健康増進のため生活の知恵として食べてきました。また成長した葉はもぐさとして使用し、よもぎは食べてよし、煎じてもよし、もぐさにしてもよしの万能型の植物です。
お茶として飲むことで、疲労回復、冷え性、貧血、神経痛、リウマチに効き目があります。胃のはたらきを良くし、強壮作用も期待できます。