ビタミンQ

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

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ビタミンQ

脂溶性のビタミン様物質で、体内でも合成されています。ビタミンＱは女性中心に話題を集めていて、コエンザイムＱ10もこの一種です。レバー類、牛肉、豚肉などに多く含まれています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　●栄養素からエネルギーを取り出す　●抗酸化作用がある