咳

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

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咳（せき）

咳とは、気道内の異物や分泌物を気道の繊毛運動（異物を異動させて除去する行為）で除去できない場合に、それを除去するために生じる生理的反応です。
空気中のほこり、異物の吸入、食事の誤飲、のどの圧迫、冷たい空気、熱風による刺激、喘息、アレルギーなどにより、主に、喉、気管、気管支などの気道粘膜に分布する迷走神経の末梢が刺激され起こります。

効果がある食べもの

豚肉・胡桃（くるみ）・枇杷（びわ）・枝豆