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栄養の摂り方・使い方

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 当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。
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ようこそ!当サイトをご覧いただきましてありがとうございます。
管理人のカコと申します。


私は身体のことが気になりまして、健康に気を使う毎日です。
若い頃は想像もしていなかったのですが、今は昔の事がうそのように


テレビの健康情報番組は欠かさず見て、健康情報の雑誌や専門書までも読むようになりました。そして、いちばん気を使うのが食事、食べものです。


これまでは食べものに含まれる栄養成分は、大雑把にカルシウムは牛乳、肉はたんぱく質、野菜は食物繊維というような感じで、別にたいして気にも止めませんでした。


しかし兄をガンで亡くしてから気持ちが変わったのです。その兄は肉が大好きでいつも肉ばかり食べていて、野菜はほとんど食べませんでした。


そして、私たちの両親の親戚にガンで亡くなった人は一人もいなかったのです。
そのことから、食生活の大切さを痛感し、食べものに興味を持つようになったのです。


このサイトは私が勉強をしながら、それをホームページという形でまとめたものです。わかりやすくしたつもりですが、専門家ではありませんので至らない点はご容赦くださいませ。
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