キウイフルーツ

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

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キウイフルーツ

主産地はニュージーランドで、形がニュージーランドの国鳥「キウィ」に似ているためにこの名がつきました。原産地は中国で、日本に初めて輸入されたのは１９６４年です。温暖な地域が栽培に適していて、日本でも愛媛、和歌山、福岡などで栽培されています。ビタミンCが特に多く風邪の予防や疲労回復、肌荒れに効果があります。ほかにビタミンE、カルシウム、食物繊維などを含み、胃もたれ、便秘などにも有効です。