血行不良

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

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血行不良

体の血液の流れが悪いことです。
人間の身体には、成人で約3000ccもの血液が流れています。血液は摂取した栄養分や酸素を末端の細胞まで運び、また、老廃物や二酸化炭素を腎臓・肝臓等の処理器官に運ぶ役割も担っています。血行が悪くなると栄養分が細部まで行き渡らず、老廃物が蓄積されるという悪循環が起こります。肩コリなどの症状以外にも、むくみ、吐き気、排尿リズムの狂い、自律神経の乱れなど、疾患といえるものにまで発展することもあり、血行は健康に最も重要な影響を与えているといえます。

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