情緒不安定

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

スポンサードリンク

　トップページ＞病気と症状＞サ行＞情緒不安定

　■栄養表示とは
　■特定保健用食品
　■保健機能食品
　■栄養機能食品
　■栄養とは
　■栄養素とは
　■3大栄養素
　■5大栄養素
　■栄養素の働き
　■カロリー
　■消費エネルギー
　■摂取エネルギー
　■抗酸化物質
　■脂質と脂肪酸
　■たんぱく質とアミノ酸
　■食物繊維
　■糖質
　■ビタミン
　■ミネラル
　■体に良い食べ物とその効果
　■体に良い魚介類
　■体に良い肉・卵・乳製品
　■体に良い野菜
　■その他の野菜・野草
　■体に良い果物・木の実
　■体に良い穀類・豆類・藻類
　　赤ワイン
　■健康茶・薬茶
　■健康食品
　■病気と症状
　　ア行・カ行・サ行・タ行・ナ行
　　ハ行・マ行・ヤ行・ラ行・ワ

　

リンク集
　

リンクについて

情緒不安定

情緒不安定とは感情、情緒の安定性の欠如をいい、拒絶反応・キレル・自律神経失調・行動矛盾・不眠・過食・拒食・登校拒否・攻撃行動・依存症・嫉妬・集中力欠如・落ち着き不足など様々な形で現れます。これらの症状は特に更年期や思春期に多く、ホルモンバランスの乱れや過度の精神的ストレスなどにより自律神経の調整がうまくいかなくなるために起こるといわれています。情緒の安定性の指標として以下のようなことがあげられます。

●抑うつ傾向が大きいこと（陰気、悲観的、罪悪感が強い）
●回帰性傾向が大きいこと（気分の変化が著しく、驚きやすい）
●劣等感が強いこと（自信欠如、自己過小評価、不適応感が強いなど）
●神経質（不安、イライラ、ノイローゼ傾向など）

また近年社会問題となっている多動児も、この情緒不安定の範疇に入ります。

効果がある食べもの

シラス・ジャコ