滋養強壮

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

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滋養強壮（体力回復）

「滋養」とは、体に栄養分を補給することを意味し、「強壮」は精力を含め、体を強く、元気にするという意味です。したがって、滋養強壮とは、体質の弱い部分を栄養分で補い、体質を改善して強い体をつくることをいいます。

効果がある食べもの

鯉（コイ）・鶏肉・羊肉・アスパラガス・ほうれん草