胃弱（胃腸虚弱・健胃）

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

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胃弱（胃腸虚弱・健胃）

胃弱とは、病気の正式名称ではなく、胃下垂、胃アトニー（胃無力症）、胃痙攣、胃炎等を総称したものす。胃の働きの弱くなった状態をいい、症状としては、胃が重くなる、胃の調子が悪い、食欲が無くなるなどがあります　。胃アトニーは、胃の壁の筋肉が緩み無力化し、胃の運動や、消化作用が弱っている状態のものをいいます。胃下垂と胃炎や胃アトニーが加わると胃のもたれ、膨満感などの不快な症状を起こします。
胃腸虚弱は病気ではないのですが、胃腸の働きが弱いために、食べ過ぎや飲み過ぎ、冷たい物を飲んだりすると、すぐに消化不良や下痢をおこします。

胃弱に効果がある食べもの

サケ・鶏肉・羊肉・オクラ・きゅうり・セロリ
トマト・やまのいも・にんにく・いちじく・豆腐