下痢

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

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下痢

下痢とは、便の水分量が増して液状、もしくはそれに近い状態をいいます。多くの場合、排便の回数も増えてきます。下痢はいろいろの原因で起こりますが、次のような場合は、すぐに医師の診察を受けて下さい。

●海外旅行中あるいは帰国後に下痢が起こったとき。
●下痢とともに発熱がみられるとき。
●下痢に血が混じっているとき。
●長い間下痢が続いているとき。

とくに体がやせてきたり、腹痛が加わってきたときには要注意です。急激に下痢が起こったときは、法定伝染病やその他の感染症、食中毒のことがありますので気をつけましょう。また慢性にだらだらと下痢が続く場合には、過敏性腸症候群のことが多いのですが、中には吸収不良症候群や、潰瘍性大腸炎、クローン病など難病に指定されている重大な病気がかくれていることもあります。

効果がある食べもの

ヨーグルト、オクラ、ニラ、にんじん、ねぎ、しそ、パイナップル、ブルーベリー、りんご、みそ