カロリー

　当サイトでは、「栄養の摂り方・使い方」と題しまして、栄養素の解説、食べ物と病気や症状との関係を解りやすく説明しております。栄養面からでも、食べ物からでも、病名からでもすべて関連付けて紹介しておりますので、解りやすい構成になっております。健康を保つのはバランスの良い食事です。健康が気になる方もそうでない方も、このサイトをご覧になって役立てて頂けたら幸いです。

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カロリー

カロリーとは、エネルギー(熱量）の単位のことです。１キロカロリーは、１キログラムの純粋な水を、14.5℃から15.5℃にあげるために必要なエネルギー(熱量)です。私達は食べ物から栄養素を摂取して、それを体内でエネルギーに変えて、体を動かしカロリーを消費しています。

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